運動会の大縄飛び！なかなか飛べない人に絶対みてほしい！こうすれば飛びやすい
こんにちはー！
運動会の季節ですね
今定番の大縄飛び！
苦手なひとも多いのでは？
一見簡単そうに見えますがとぶ高さだったりタイミングってむずかしいですよね
私は縄跳びは小さい頃からの唯一の得意なことなんです！
それ以外はダメダメです泣
もちろんリレーなんかは出たことありません笑
それはともかくとして…
縄跳びをとぶコツ私なりにまとめてみました
ぜひご覧下さい！
縄跳びのコツ
- なわを怖がらないこと！
結構難易度高いですよね…
だってビュンビュン音がするし当たると痛いし引っ掛かったらどうしよう…(;´д｀)って思っちゃいますよ
そんな時はまずゆっくり縄を回してもらいましょう！
怖いもんは怖いです笑
ただゆっくりにすることで大分気持ちも楽になります
それから大人数でするとプレッシャーがかかるので少人数でなかがいい人で練習してみましょ！
これは効果的ですよ(*^^*)
- 高くとぶ
これでもかってぐらいなるべく高く飛んでみましょ！
足はおもいっきり曲げちゃってください
後ろの人を蹴る勢いで笑
ジャンプが低く▶高くって難しいですが
高く▶低くは意外と簡単です！
- 真ん中にしてもらうor端のほう！？
これは良く言いますよね
真ん中の方が縄は下まで付くのでそんなに高くジャンプしなくて大丈夫です
ただ私のオススメは端っこです！
端だと人があんまりいないので何も気にせずジャンプできます
それに回している手の動きでいつ頃縄が下に来るか予想することができます！
それだけジャンプ力がいるじゃん？って思う方もおおいのでは？
まあ回す人の場合によります笑
しっかり体をつかって回してくれる時は縄が下まできやすいですが
反面、腕だけで回してる場合けっこう高めにジャンプがいります(^o^;)
以上が私がしていることです！
慣れって言うのも大事なのでたくさん練習するのが一番です
よい活躍を願っています♥
